Per i cinesi, il riso è un alimento base molto comune nella dieta quotidiana, quindi imparare a cucinare un riso delizioso è diventata una delle abilità necessarie per le persone!
Hong Taixiong, insegnante del Dipartimento di industria biologica dell'Università di Taiwan, ha affermato che la refrigerazione del riso può aiutare a raggiungere un obiettivo di perdita di peso rispetto al lasciarlo raffreddare.Quando il cibo viene refrigerato, la temperatura diminuisce, il che aumenta la densità energetica calorica del cibo.Ciò significa che il cibo refrigerato fornisce maggiore sazietà e riduce le calorie assunte.Tuttavia, la chiave per perdere peso è prestare attenzione all’apporto calorico complessivo.Una dieta adeguata e l’esercizio fisico sono metodi efficaci per la perdita di salute a lungo termine.
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Orario di pubblicazione: 12 luglio 2023
